Публикации / Это интересно и полезно
О пользе медитаций
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_clock.gif)
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_coments.gif)
Теперь, когда трагедия с мальчишками, заточенными в затопленной пещере на севере Таиланда, это история со счастливым концом, самое время написать про тренера, который оказался в пещере вместе с детьми.
Его зовут Экапол Чантавонг, молодой парень 25-ти лет.
Когда ему было 12, он остался круглым сиротой - вся семья погибла в эпидемии. И Экапол отправился жить в буддийский монастырь. Спустя 10 лет он вернулся в поселение, чтобы ухаживать за своей пожилой бабушкой, и устроился ассистентом тренера по футболу в клуб Wild Boars.
В конце июня этого года 12 ребят из этого клуба отправились в поход, и Экапол был с ними в качестве сопровождающего.
Когда команда заблудилась в пещерах и пошел сильный дождь, который залил проходы и отрезал пути к спасению, Экапол с ребятами оказались в полной темноте, с очень маленьким запасом еды и питья и стремительно сгорающим кислородом в тесной пещере, наполовину заполненной водой. Впереди были месяцы муссонных дождей, которые повышали уровень воды в пещерах, и мизерные шансы на то, что компанию найдут и спасут.
В таком положении тренер и дети возрастом от 11 до 16 лет провели 9 дней!
Как им удалось выжить и не сойти с ума?
Экапол сразу грамотно разделил всю еду и воду так, чтобы хватило на максимально возможное время. Сам ел меньше всех, медики отметили, что он был в самом истощенном состоянии.
Для того, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить панику у детей, Экапол научил их... медитировать! Долгая практика медитаций в буддийском монастыре не прошла даром. Когда британские дайверы, спустя 9 дней отчаянных поисков, обнаружили команду, дети сидели на камнях и тихо медитировали. Эта картина поражала воображение - они уже не понимали, сколько времени они провели в пещере, какое время суток и какой день недели, но дети не плакали и не паниковали, все были сконцентрированы и спокойны.
Медитация помогла сэкономить силы (для спасения детям пришлось преодолеть вплавь 4км через узкие проходы пещер с нулевой видимостью и против течения - всего 4-5 часов тяжелой физической работы), психическое здоровье в условиях жесточайшего стресса и кислород - его в пещере было очень мало и на момент начала операции спасения концентрация О2 подходила к критическим отметкам.
Экапол стал героем всего буддийского мира. Его изображение в образе медитирующего анимэ-персонажа с дюжиной диких кабанчиков на руках (Wild Boars - дикие кабаны) стало очень популярным. А медитация как метод борьбы с депрессиями, стрессами и паническими атаками получила очень мощную рекламу.
Предыдущие записи
![](/upload/iblock/f9c/kak_rabotaet_farmindustriya.png)
Не можем гарантировать правда это или нет, но видео заставляет задуматься...
![](/upload/iblock/d6a/tekhnologii_sotsialnykh_izmeneniy_vyzov_doveriyu_v_obshchestve.jpg)
ОКНО ОВЕРТОНА. ТЕХНОЛОГИЯ «ВНЕДРЕНИЯ» РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ НОРМ.
![](/upload/iblock/ec6/pozdravlyaem_s_pervym_dnem_vesny.jpg)
Дорогие друзья,
Поздравляем вас с 1 днем Весны!
Желаем, чтобы свет Солнца с каждым днем все больше растапливал не только снега, но и обиды, разочарования, страхи и сомнения в ваших сердцах. Пусть он зарядит вас энергией на новые свершения, радостью, оптимизмом и желанием светить и отдавать миру и другим людям.
Пусть с приходом Весны ваша изменится к лучшему во всех отношениях. И в ней больше не будет места для эгоизма, гнева, зависти и вредных, отживших свое, привычек. Пусть дыхание Весны поможет вам в ваших благостных начинаниях и устремлениях, подарит радость и вдохновение.
![](/upload/iblock/eeb/koridor_zatmeniy_31_01_15_02_vremya_dlya_izmeneniya_sudby.jpg)
Коридор затмений 31.01-15.02 ВРЕМЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ
Рами: меня спросили насколько действенны и правдивы слова ниже о коридоре затмений. На мой взгляд, чуть приукрашено и немного изменено. Но по смыслу это действительно так. В эти дни проходят астрологические события, которые очень благоприятны для глубокой работы над собой, переоценки своих ценностей.
![](/upload/iblock/f02/kak_bog_dopustit_stradaniya_v_etom_mire.png)
История для ума
Гениальный ответ дочки Билла Грэма на вопрос «КАК БОГ МОГ ПОЗВОЛИТЬ СЛУЧИТЬСЯ событиям 11 сентября?»
Очень глубокий и проницательный ответ.
![](/upload/iblock/645/rami_chto_delat_chtoby_izmenit_sebya_i_obshchestvo_k_luchshemu.jpg)
<font face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif" style="font-size: medium; background-color: rgb(255, 255, 255);">
<div style="text-align: justify;"><b>Настоящий прогресс человечества — это забота о благе других. </b></div>
</font><font face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, Open Sans, Helvetica Neue, sans-serif" style="font-size: medium; background-color: rgb(255, 255, 255);">
<div>
<br />
</div>
</font>
![](/upload/iblock/064/pochemu_psikhov_stanovitsya_vse_bolshe.png)
Почему психов становится все больше?
![](/upload/iblock/b54/kak_ponyat_i_raskryt_vnutrenniy_potentsial_cherez_natalnuyu_kartu_.jpg)
![](/upload/iblock/792/esli_vy_ostavlyaete_na_noch_telefon_vozle_krovati_to_obyazatelno_prochitayte_etu_informatsiyu.jpg)
Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье и бодрость, избегать депрессии и иных негативных последствий, не расставаясь с мобильником.
![](/upload/iblock/f95/menya_toshnit_ot_golykh_zadnits_i_zhenopodobnykh_muzhikov_kotorykh_mne_vpikhivayut_pod_vidom_vysokog.jpg)
Слова известной телеведущей вызвали большой резонанс. Кто-то благодарил актрису за правду, кто-то грязно оскорблял и даже угрожал.
![](/upload/iblock/0f0/v_kanade_prinyali_zakon_u_roditeley_kritikuyushchikh_lgbt_mozhno_zabirat_detey.png)
Теперь, если ребенок захочет сменить пол, родители в Онтарио (Канада) не имеют права его отговаривать, а обязаны поддержать.
![](/upload/iblock/f67/indiyskiy_monakh_obyasnil_sekret_dolgoletiya_otkazom_ot_zhenshchin_i_spetsiy.jpg)
Индийский монах Свами Шивананда (Swami Sivananda) рассказал, что смог дожить до 120 лет, потому что отказался от секса и не употребляет пищу со специями.
![](/upload/iblock/510/y_dc82ada1.jpg)
На нашей планете имеется немало загадочных следов прошлого, тайна которых так и не разгадана. Но самое удивительное при этом то, что в разных частях Земли находят совершенно одинаковые сооружения или артефакты, объяснить сходство ежду которыми никто не может. Предлагаем вашему вниманию 10 самых удивительных подобных совпадений.
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/error.gif)
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 0