Публикации / Блог
Как успокоить ум. Практические рекомендации
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_clock.gif)
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_coments.gif)
![GetAttachment 4.jpg GetAttachment 4.jpg](/upload/medialibrary/39a/GetAttachment 4.jpg)
Достижение спокойствия ума – это огромная работа!
То, что даёт спокойствие ума |
К чему приводит беспокойный ум |
+ |
- |
Расслабленность |
Страхи |
Интуиция |
Болезни |
Хорошая память |
Враги |
Пребывание в состоянии «Здесь и сейчас» |
Несчастья |
Ясное видение реальности |
Проблемы в общении |
Адекватное реагирование |
Депрессия |
Способность управлять жизнью |
Агрессия |
Способность безусловно любить |
Разочарование |
Мудрость |
Непонимание своего предназначения |
Энергия |
Внутреннее одиночество |
Концентрация |
Отсутствие смысла жизни |
Уважение времени |
Нетерпеливость |
Физическое ментальное здоровье |
Неуверенность в себе |
Отсутствие привязанностей |
Зависимость от внешнего мира |
Отсутствие эмоциональности, вспыльчивости |
Плохой сон |
Гармоничные отношения |
Отсутствие энергии |
Способность не зависеть от манипуляций |
Ментальное истощение |
Бесстрашие |
Плохие отношения с людьми |
Умение слышать и говорить |
Бесконтрольная речь |
Состояние внутреннего счастья |
Суета, рассеянность |
Успешная деятельность на благо мира |
Потеря связи с Вселенной |
Способность чувствовать единение со Вселенной |
Короткая жизнь |
Отсутствие эго |
Плохая память |
Осознание своей Божественной природы |
Мнительность |
Без-корыстное служение |
Неспособность контролировать чувства |
![GetAttachment (8).jpg GetAttachment (8).jpg](/upload/medialibrary/5fb/GetAttachment (8).jpg)
2. Стремление жить в благости (Саттве) и максимальное окружение внутри и снаружи себя Саттвой.
3. В течении полу года довести время уделенное для медитации с пяти минут до часа, как минимум. Превратить всю свою ежедневную жизнь в медитацию.
4. Контроль речи.
5. Как можно чаще бывать на природе.
6. Пить два литра воды в день.
7. Соблюдать здоровое и благостное питание:
· вегетарианство и сыроедение;
· свежеприготовленная еда (не разогретая);
· еда должна быть маслянистой и сладковатой;
· употребление цельных круп;
· регулярное питание в определённое время;
· важно принимать еду в осознанном состоянии ума и не переедать;
· не есть пищу приготовленную злыми, примитивными людьми и (или) приготовленную в грязном месте.
8. Регулярные дыхательные практики. осознанное дыхание.
9. Регулярное уединение.
10. Хатха-Йога.
11. Научиться терпеть.
12. Быть в состоянии «здесь и сейчас».
![GetAttachment (11).jpg GetAttachment (11).jpg](/upload/medialibrary/1d3/GetAttachment (11).jpg)
14. Соблюдение моральных и нравственных норм.
15. Бескорыстное служение и деятельность на благо всех живых существ.
16. Выражать, как можно чаще благодарность, и не иметь претензии.
17. Иметь здоровый сон. Вовремя(рано) отходить ко сну и рано просыпаться.
18. Следовать режиму дня.
19. Жить в уединенном месте, как можно дальше от скопления людей.
20. Бывать в уединенных святых местах и где красивая природа. Уметь внутренне и внешне отрешаться от общей массы людей.
23. Физические упражнения: плавание, ходьба, аэробные упражнения.
24. Уважение ко всем и в первую очередь - к учителю.
25. Развивать философский взгляд на жизнь. Видеть учителя и Бога в каждой ситуации.
26. Регулярно читать мантры, молитвы, священные писания.
27. Выбирать общение.
28. Посещать бани с температурой не более 80-90 С.
29. Регулярное посещение массажа или самомассаж головы, ног, рук.
30. Заниматься деятельностью согласно своему предназначению.
31. Не привязываться к плодам своего труда.
32. Максимально окружение себя Саттвой (благостью)
33. Одно из самых важных: выбирать общение с внутренне умиротворенными благостными людьми, духовными искателями.
Скоро придут болезни, неудачи в личной жизни и карьере, несчастная жизнь, отсутствие интуиции, удары судьбы, плохие отношения с другими людьми и т.д.
![GetAttachment (2).jpg GetAttachment (2).jpg](/upload/medialibrary/dc1/GetAttachment (2).jpg)
![GetAttachment (6).jpg GetAttachment (6).jpg](/upload/medialibrary/262/GetAttachment (6).jpg)
![GetAttachment (9).jpg GetAttachment (9).jpg](/upload/medialibrary/d68/GetAttachment (9).jpg)
![GetAttachment (7).jpg GetAttachment (7).jpg](/upload/medialibrary/d71/GetAttachment (7).jpg)
![GetAttachment (4).jpg GetAttachment (4).jpg](/upload/medialibrary/bc7/GetAttachment (4).jpg)
![GetAttachment.jpg GetAttachment.jpg](/upload/medialibrary/3b8/GetAttachment.jpg)
![GetAttachment (1).jpg GetAttachment (1).jpg](/upload/medialibrary/ad1/GetAttachment (1).jpg)
Предыдущие записи
![](/upload/iblock/50b/162a5cdf3691fcb8ba04c7b135243550.jpg)
![](/upload/iblock/03c/202a07a2-9a0a-45ae-b590-ca15a54e6496.jpg)
![](/upload/iblock/b60/x_971d1b86.jpg)
![](/upload/iblock/872/TiBFeaH5YzM.jpg)
24 июля 2014
МОЕ ПОЧТЕНИЕ ВСЕМ!
Я ПОЛУЧАЮ ПОДОБНЫЕ ПИСЬМА:
Автор: Ксения
Здравствуйте, Рами! Пишу Вам с Украины, город Донецк! В семидесятые годы прошлого века мои родители, папочка из России (Смоленск),мамочка из Белоруссии(Молодечно),молодые энергичные комсомольцы приехали в Донецк, строить город миллиона роз!!! Здесь родилась Я, счастливый ребенок любви!!Меня зовут Оксана, но я не нацист, я не террорист!!! И нас здесь миллионы,людей,которые хотят мира! Помолитесь, пожалуйста, о нас-мирных жителях и о людях, убивающих, о людях,сеющих страх и панику!
От всей души Благодарю Вас!! Мир Вам и вашей семье!!
![](/upload/iblock/ddf/7ugk2UbD6GM.jpg)
![](/upload/iblock/173/rami.jpg)
![](/upload/iblock/4fa/10321671_779906545355130_7903871481995480703_o.jpg)
![](/upload/iblock/bc9/foto-ego-cheloveka.jpg)
![](/upload/iblock/623/1gU3mRkxek4.jpg)
![](/upload/iblock/639/1327151883_1.jpg)
13 июня 2014
Услышал случайно рекламу (самих артистов) о том, что вышел фильм добрый и хороший, в первую очередь предназначен для подростков.
Посмотрев несколько серий, я ужаснулся этому «самому доброму и хорошему фильму». Про другие фильмы даже говорить не хочется.
![](/upload/iblock/bde/%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg)
![](/upload/iblock/3aa/rama6.jpg)
4 апреля 2014
Сейчас дописываю, окончательно редактирую и надеюсь в ближайший месяц издать книгу, учебное пособие посвященное влиянию Теневых планет (Лунные Узлы) на нашу судьбу, предназначение и здоровье. Их влияние на нас, на общество сложно переоценить, особенно в нашу эпоху. Меня привлекла одна Великая судьба, точнее натальная карта, которую мне предложили рассмотреть как пример. Это одна из самых лучших карт, которые я когда-либо видел (см. ниже). Карта человека, просветленного с рождения, в Буддизме таких называют Буддами. Как и у Будды, у него был выбор: полное отречение и Высшее служение всем живым существам (помочь им стать более осознанными, мудрыми и безусловно любящими) либо достижение любой власти и такого материального богатства, которое он захотел бы.
![](/upload/iblock/a8f/v_kakikh_obshchestvennykh_proektakh_uchastvoval_oami.jpg)
- ещё будучи курсантом Военного института на большой встрече с командующим войсками Ленинградского военного округа вступил в полемику и указал, что коммунисты не только благо принесли стране. За что едва не был отчислен в 1990 году из института.
- В 1990-х годах участвовал в акциях в поддержку различных меньшинств и угнетённых.
- В 2002 году принимал участие в программах по примирению арабов и евреев в Израиле.
![](/upload/iblock/79f/wallpapers_42016.jpg)
![](/upload/iblock/56a/unnamed5.jpg)
10 января 2014 года
Перед Новым годом занимался подведением итогов, хорошего было много, но это милостью Всевышнего.
Ошибки – это уже от своего эго и ума. Они служат причиной "ВНЕПЛАНОВЫХ" СТРАДАНИЙ.
Хотела ВКонтакт отправить на стену (с друзьями поделиться) - ссылка не цепляется.
Подскажите, пожалуйста, как поступать в ситуации - работаю в коллективе крупной компании и все молодежное окружение пошлое и пьющее. Сам не пью и не курю и на меня смотрят как на идиота, стремятся не звать на мероприятия. Отношения с коллективом по рабочим вопросам сами по себе неплохие, но тем не менее, я стараюсь не опускаться в своих убеждениях.
Как быть? Со временем я становлюсь "белой вороной" и выхожу из коллектива. Чувствую, что это может развалить мою карьеру в этой компании.
И, к слову, от этих же коллег зачастую идут подставы, сплетни руководству.
Заранее благодарен Вам за ответ!
Ваши статьи приходят на помощь очень вовремя, благодарю вас от всего сердца!
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/error.gif)
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 6