Публикации / Это интересно и полезно
В 50 ваш мозг может работать как в 20, если медитировать каждый день
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_clock.gif)
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_coments.gif)
Невролог Сара Лазар из медицинской школы Гарварда стала изучать медитацию совершенно случайно. Она получила травму, когда готовилась к бостонскому марафону, и терапевт посоветовал ей растяжку. Так она стала заниматься йогой. Со временем Сара заметила, что стала спокойнее, а справляться со стрессовыми ситуациями стало легче.
Тогда Сара стала изучать медицинскую литературу, посвящённую медитации, и обнаружила факты, доказывающие, что медитация снижает стресс, борется с депрессией и тревогой, помогает справиться с бессонницей и повышает качество жизни. И тогда она приступила к своим собственным исследованиям.
Она выяснила, что в результате медитации в некоторых отделах мозга увеличивается количество серого вещества, в том числе в слуховой и сенсорной зонах коры головного мозга, а также в центральной доле. Таким образом к пятидесяти годам при условии ежедневной пятнадцатиминутной медитации мы вполне можем сохранить серое вещество в объемах двадцатилетнего мозга.
Предыдущие записи
![](/upload/iblock/d05/gadzhety_i_tsifrovizatsiya_dlya_tupykh_i_nishchikh.jpg)
Популярная американская газета «взрывает мозг» среднестатистическому российскому либералу и технократу, опубликовав статья о том что нынешнее «цифровое обучение» как и остальная цифровизация – это удел общества нищих. Оказывается, богатые в США отказываются не просто от услуг «цифровой экономики», а от смартфонов, соцсетей, покупок онлайн и тем более школ, в которых используют гаджеты.
![](/upload/iblock/790/sibir_zadykhaetsya_ogon_i_dym_okhvatili_regiony.jpg)
Из года в год Сибирский федеральный округ с весны и по осень страдает от лесных пожаров. Не стал исключением и летний сезон 2019 года. Самая сложная ситуация в настоящее время складывается в Красноярском крае и Иркутской области. Общая площадь возгораний в этих регионах, по данным Авиалесоохраны, на 00:00 (мск) 24 июля достигла 1,3 млн га.
![](/upload/iblock/4e6/voda_v_butylkakh_krupneyshee_moshennichestvo_v_istorii.jpg)
Из разных источников я много раз слышал о том, что бутилированная вода не особо качественная. Вообще, пластиковые бутылки, особенно в жарких странах, вредны.
При нагревании пластика начинается активное перемещение токсических молекул из пластиковой бутылки в жидкость, которой она наполнена. Понятно, что в жару более 30 градусов такая вода становится отравленной, в том числе и бисфенолом-А. Этот компонент отрицательно влияет на щитовидную железу, ЦНС, провоцирует неспособность иметь детей, гипертонию, ожирение, диабет и другие заболевания, вплоть до рака.
![](/upload/iblock/b12/sozdanie_pitatelnoy_sredy_dlya_mozga.jpg)
Мозгу необходимы полезные жидкости. Содержание воды в мозге около 70-80 процентов. Чистая или родниковая вода, зелёные и фруктовые смузи, свежие натуральные фрукты и овощи, благотворно питают мозг. И наоборот, алкоголь, особенно крепкий (водка, виски и т.д.) очень быстро его разрушают.
![](/upload/iblock/6f4/lishnie_lyudi_protoierey_andrey_tkachev.jpeg)
Зрелый мужчина, не вступивший в брак, – это явление повсеместное, многочисленное. И это не аскет, давший обет безбрачия. Напротив, это некий Карлсон, пребывающий «в полном расцвете сил». Тот ел варенье и летал. Этот тоже летает и ест специфическое варенье...
![](/upload/iblock/e9a/sekrety_dolgoletiya_kogda_spat_i_skolko_est.jpg)
Продолжительность сна человека должна составлять от шести до восьми часов. Об этом сообщила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
"Как показали исследования Российского геронтологического научно-клинического центра, очень важно, чтобы продолжительность сна составляла от шести до восьми часов", — сказала она в интервью.
![](/upload/iblock/145/silneyshiy_film_dzhuzeppe_moskati_istselyayushchaya_lyubov_osnovan_na_realnykh_sobytiyakh.jpg)
Кинокартина "Джузеппе Москати: Исцеляющая любовь" представляет биографию известного неаполитанского доктора, посвятившего себя лечению больных и всю жизнь прославлявшего любовь и сочувствие к людям как главное лекарство от любого недуга..
![](/upload/iblock/993/mediki_prishli_k_vyvodu_chto_net_bezopasnoy_dozy_alkogolya.jpg)
Употребление спиртного даже раз в день повышает риск возникновения таких заболеваний, как рак
![](/upload/iblock/b82/razmyshleniya_o_seme_ot_protoiereya_smirnova.jpg)
"Я каждый развод, который происходит у нас в стране, воспринимаю как собственную боль. Я знаю, что у нас до половины детей — это безотцовщина. Я знаю, что 90% наших мужчин не платят алименты. Бросают жен с пятью-шестью детьми. Это продукт воспитания нашим телевидением и СМИ, нашей эстрадой. Я никогда не забуду выражение Людмилы Зыкиной: «А что, я была четыре раза замужем, и у меня со всеми мужьями хорошие отношения». Она четыре раза была замужем и не создала семьи. И она этим гордится. И она, человек популярный в народе, на весь мир рассказывает об этой новой норме. А сто лет назад нормой была семья. Чтобы это вернуть, я уже пять лет занимаюсь этим вопросом, не имея никаких инструментов, кроме своего мультиблога и передачи на спутниковом канале. Если бы я был президентом, я бы изменил ситуацию за десять лет радикально.
Как?.."
![](/upload/iblock/db6/gorkaya_pravda_o_pive_voyna_za_molodyezh.jpg)
Как внук директора объединения трёх пивзаводов, я могу сказать, что даже пиво советских времён было очень опасным, я точно знаю, так как видел как все, кто его пили – в итоге спивались, а также пиво принесло большие страдания и в мою семью, хотя моя мама сама никогда его не пила и с детства запрещала родственникам.
Я также знаю какая плохая карма у тех кто распространяет пиво, зарабатывая на этом деньги, потому что – это опасный наркотик и опаснейший напиток очень вредный для физического, ментального, интеллектуального и духовного здоровья. Поэтому я прошу вас никогда не притрагиваться и не давать своим близким пиво и максимально распространить этот ролик.
С любовью, Рами
![](/upload/iblock/102/zelyenaya_karta_top_5_samykh_vegetarianskikh_stran_mira.jpg)
Со словосочетанием «вегетарианская страна» у большинства ассоциируются только Индия или Таиланд. Анастасия Быкова нашла ещё пять стран, в которых будет комфортно тем, кто не просто придерживается растительной диеты, но и исповедует этичный образ жизни и заботится об улучшении экологии на планете.
![](/upload/iblock/a1d/zachem_na_televidenii_nuzhny_yumoristy.png)
Зачем на телевидении нужны юмористы?
![](/upload/iblock/df7/o_dukhovnom_probuzhdenii.jpg)
Ты думаешь, что духовное пробуждение принесёт тебе новые знания? - Тогда ты ошибаешься!
Ты думаешь, духовное пробуждение сделает тебя успешным и всеми любимым? - Ты глубоко заблуждаешься.
![](/upload/iblock/a1c/o_polze_meditatsiy.png)
Теперь, когда трагедия с мальчишками, заточенными в затопленной пещере на севере Таиланда, это история со счастливым концом, самое время написать про тренера, который оказался в пещере вместе с детьми.
![](/upload/iblock/f9c/kak_rabotaet_farmindustriya.png)
Не можем гарантировать правда это или нет, но видео заставляет задуматься...
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/error.gif)
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 0