Публикации / Это интересно и полезно
Шесть заблуждений о курении
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_clock.gif)
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/icon_coments.gif)
6 ноября 1492 Христофор Колумб познакомился с обычаем индейцев — табакокурением. Вскоре курить научился весь мир, а чтобы оправдать пагубную привычку, курильщики сочинили множество мифов. Вот шесть самых убедительных, а потому самых опасных из них
1. Сигарета помогает расслабиться
Помогает расслабиться не сама сигарета, а ритуал курения. Это повод отвлечься от работы, позволить себе не думать о делах минут пять-десять, расслабиться. Или, наоборот, прервать процесс и, сосредоточившись за сигаретой, подумать над решением какой-либо проблемы. Однако сама по себе сигарета в этом процессе никакой роли не играет, поэтому курильщик, решивший бросить, но боящийся остаться без этих чудодейственных «перекуров», может запросто придумать им эквивалент. Замените сигареты на пачку орешков или сухофруктов — они и заполнить паузу помогут, и окажут полезными для мыслительного процесса и пищеварения. Можно выбрать нехитрое занятие, которое вам по душе и которое помогает немного расслабиться: простенькая компьютерная игрушка или пасьянс, пара страниц понравившейся книги или прогулка с плеером в обеденный перерыв. Еще один отличный повод отдохнуть от работы и способ заполнить паузу — позвонить близким или друзьям.
2. Отказ от курения вызывает полноту
Курение, действительно, может способствовать исчезновению нескольких килограммов веса человека. Но причина этому — сбой эндокринной системы организма. Выходит, это не слишком здоровый способ похудения. А вот набирают вес не оттого, что лишили организм никотиновой затяжки, а оттого, что начинают заедать стресс от отсутствия «перекура». Хорошо, если заменить сигарету яблоком или каким-либо другим овощем-фруктом — это и фигуре не повредит, и организму на пользу пойдет. Но если каждый «перекур» превращать в плотный прием пищи, на фигуре это непременно отразится.
3. Для курильщика с большим стажем отказ от курения опасен
Одна из самых любимых отговорок курильщика: организм уже привык к никотину и должен его получать, иначе будет только хуже... Ученые в один голос утверждают, что это самообман. Никакой опасности отказ от курения представлять не может, сигаретный никотин не может стать жизненно важной составляющей человеческого организма. И сам организм избавляется от него очень быстро: он начинает выводиться уже через два часа после отказа от табака. Через 12 часов дышать станет легче, легкие заработают в полную силу, а через два дня острее станут обоняние и вкусовые ощущения. 12 недель спустя улучшится кровообращение и тонус организма в целом, а через 5 лет риск инфаркта миокарда снизится вдвое.
4. Легкие сигареты менее вредные, чем обычные
Курильщиков убеждает в этом реклама или собственные ошибочные убеждения. Факт остается фактом: даже в легких сигаретах содержится достаточная доза никотина, формирующая зависимость и губительная для организма. Более того, здесь таится и психологическая опасность: переходя на «Легкие» сорта, курильщики позволяют себе повышать количество выкуриваемых сигарет в день, а сопутствующие приятные ароматы ускоряют и усиливают зависимость.
5. Сигаретный фильтр делает курение безвреднее
Отнюдь, сигаретный фильтр зачастую только усугубляет вред. Дело в том, что задерживая крупные частички дыма, он пропускает наиболее вредные, мельчайшие. При этом заставляет курильщика глубже затягиваться, из-за чего вредные вещества проникают в самые глубины организма, в самые отдаленные уголки, в самые мелкие бронхиолы, что способствует развитию болезней.
6. Кальян — облегченный вид курения
Ученые утверждают, что и это самообман: при обычном сеансе курения кальяна в 20-40 минут количество поглощенных смол и угарного газа приравнивается к 40 сигаретам! Никотина в одной порции достаточно для того, чтобы быстро сформировать зависимость. Помимо него и других обычных «сигаретных» веществ здесь организм получает еще и порцию токсичных тяжелых металлов. Ко всему этому для курильщиков кальянов в общественных местах добавляется еще и риск заразиться различными заболеваниями — ведь никто не может поручиться за здоровье предыдущего курильщика этого самого кальяна. Подобный риск — слишком высокая цена за сомнительное удовольствие, так что едва ли курение кальяна можно назвать облегченным видом зависимости.
Предыдущие записи
![](/upload/iblock/97a/140741.p-166x250.jpg)
В прошедший понедельник крупнейшая грузинская газета «Квирис палитра» («Палитра недели») опубликовала открытое письмо грузинской интеллигенции специальному представителю Евросоюза в Грузии Томасу Хаммарбергу. Письмо под заголовком «Уважайте наши традиции!» подписано такими классиками литературы, как Чабуа Амиреджиби и Резо Амашукели, известными режиссерами Резо Эсадзе и Георгием Хаиндрава, учеными Анзором Тотадзе и Георгием Гоголашвили, мэтрами современной полифонии и хореографии Анзором Эркомаишвили и Придоном Сулаберидзе, легендарной чемпионкой мира по шахматам Ноной Гаприндашвили, психологами Мариной Качарава и Лелой Муджири, бизнесменами Леваном Васадзе и Зазой Нишнианидзе, педагогами, политологами, политиками, госслужащими, скульпторами, студентами, многодетными матерями… Среди подписчиков представители разных национальностей и вероисповеданий: грузины, русские, азербайджанцы и армяне, православные, мусульмане и грегориане. Письмо стало одной из главных тем обсуждения в грузинских СМИ и вызвало смятение у пропагандистов антитрадиционных ценностей в Грузии.
![](/upload/iblock/600/1308492424_1308160513_1.jpg-600g450.jpg)
И.Я. Медведева и Т.Л. Шишова принимают активное участие в борьбе с негативными тенденциями в образовании, здравоохранении и культуре, которые наносят ущерб детской психике, калечат детские души.
Во многом благодаря их усилиям была приостановлена реализация проекта «Половое воспитание российских школьников» и не принят закон о репродуктивных правах, способствующий снижению рождаемости в России.
В последнее десятилетие соавторы активно выступают против попыток внедрения в нашей стране западной модели Ювенальной Юстиции, приводящей к разрушению института семьи и множеству личных трагедий как для детей, так и для их родителей.
![](/upload/iblock/0a9/%D0%A7%D1%83%D0%B4%D0%BE_%D0%93%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0_216116.jpg)
![](/upload/iblock/4c2/3d1db9cbef09.jpg)
ФЕНОМЕН СТАЛИНА
Что является причиной гибели империй и государств? Каковы главные факторы, ведущие к деградации и распаду общества?
Исследований на эту тему до сих пор практически не было. И вот, сравнительно недавно один английский ученый после многолетних кропотливых исследований сумел ответить на этот вопрос. Ответ оказался неожиданным: причиной гибели любого государства, как правило, является самоубийственное поведение его лидера. Исследователь, правда, не сумел объяснить, что может лежать в основе самоубийственного поведения лидера. А ведь эта тема заслуживает пристального внимания.
![](/upload/iblock/259/107395.p.jpg)
В послании Федеральному собранию Президента В.В. Путина есть такие слова: «Мне больно сегодня об этом говорить, но сказать я об этом обязан. Сегодня российское общество испытывает явный дефицит духовных скреп».
![](/upload/iblock/b87/Russia_country-e1381269669906.jpg)
Вчера Владимир Путин выступил на Валдайском клубе. Форум известных западных и российских политологов в этом году было решено посвятить теме российской идентичности. Естественно, как водится на такого рода мероприятиях, первые дни никто ничего толком не обсуждал – ждали первое лицо. Известные эксперты вяло рассказывали, что «тут вам не там», а сами с нетерпением ждали прибытия Владимира Путина, ибо его выступление по проблемам идентичности российский правящий слой должен считать установочным.
Президент России прибыл и выступил. Мы процитируем с незначительными купюрами часть его выступления, касающуюся проблем национальной идеи и идентичности.
![](/upload/iblock/dcc/valentin-urevich-katasonov.jpg)
Валентин Катасонов доктор экономических наук, профессор МГИМО, руководитель Русского экономического общества имени С.Ф. Шарапова. Выступление на Московском экономическом форуме (МЭФ):
Если всё называть своими словами, то тогда мы должны говорить не правительство, а колониальная администрация. А значит писать какие-либо челобитные к колониальной администрации – совершенно безполезное дело.
![](/upload/iblock/364/gender-257x300.jpg)
Дариуш Око, священник, философ, теолог и публицист, защитил диссертацию в Папском Григорианском университете Рима.
Польскому населению уже не первый год полощут мозги, это касается разных сфер, но более всего — сферы человеческой сексуальности. Центральные СМИ и левые политики убеждают нас, что в сексе дозволено все, что к нему, собственно, не применимы никакие моральные нормы (возможно, за исключением двух: запрета на педофилию и насилие). Зато начало интенсивной сексуальной жизни в 13 лет, гомосексуализм, кровосмешение, усыновление детей геями, радикальный промискуитет — это, по их мнению, совершенно нормальные (поскольку, например, животные занимаются тем же) или даже желательные вещи (поскольку «геи лучше воспитывают детей», как недавно писал на своей обложке один еженедельник).
![](/upload/iblock/40c/karpov_a1_200_auto.jpg)
Андрей Карпов, главный редактор сайта «Культуролог»
Анализ Стандартов сексуального образования в Европе. Это тот мир, в который мы вступаем, ратифицируя Конвенцию Совета Европы о защите детей от сексуальной эксплуатации и сексуальных злоупотреблений.
![](/upload/iblock/41b/telenok.jpg)
Многие люди считают, что коровам не приносится вред, если их держать только для производства молока, "им даже приятно, когда их доят".
В современном мире процент городского населения растет с каждым днем и становится все меньше и меньше места для традиционных ферм, где коровы пасутся на лугу, а вечером добрая женщина доит на своем дворе вернувшуюся с пастбища коровушку.
![](/upload/iblock/037/Miriam_Grossman1-e1380815199227.jpg)
Доктор Мириам Гроссман: “Сексуальное “просвещение детей” – глубоко антинаучно и опасно!”
![](/upload/iblock/b45/kak_dostich_smireniya_ot_b_v_gosvami_makharadzha_.jpg)
Как достичь смирения? от Б.В. Госвами Махараджа
![](/upload/iblock/a6d/condoms-e1380681675578.jpg)
Жданов фигура не однозначная, но каждый раз, когда его слушаешь, то становится обидно за русских, что они так легко дали себя обмануть и уничтожить лучший генофонд на земле.
![](/upload/iblock/a92/svyashennaya-korova1.jpg)
Это история о человеке, который решил превратить свою трагедию в благословение. Она не жалуется. Она прославляет все сложности в своей жизни, воспринимая их как возможности для того, чтобы принимать прибежище у Господа и делать что-то по милости Господа. Давайте же возьмем этот принцип и приложим его к высшей трансцендентной сфере преданного служения...
Тетрациклин — хорошая штука: добавление подобных ему антибиотиков в продукты питания увеличивает сроки их хранения, а обогащенный ими корм для животных и птицы стимулирует рост. Видимо, поэтому Роспотребнадзор ввел нормы содержания тетрациклина в пищевых продуктах на уровне 100 мкг/кг. Это в десять раз больше по сравнению с советскими нормами. Одно плохо — тетрациклин вреден для здоровья, и его использование даже в медицинских целях сейчас ограничено.
Согласен, что многие убежления у курильщиков ошибочны. И что отказ от курения опасен, и что фильтр якобы от чего то там защищает.
Начал курить с 18 лет, стаж курения уже 10 лет. Мечтаю избавиться от этой привычки, чтоьы не я платил этой табачной мафии, а они за меня платили (налоги бюджету), и возмещали весь вред, который курение наносит атмосфере, экологии и здоровью.
Вот вроде все понимаю а все равно руки сами к сигарете тянутся.
Такие дела...
![](/bitrix/templates/rami_test08.04/images/error.gif)
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 3