Об авторе / Марина Блект

Или в другом варианте жена думает: « Ах, как хорошо! Пришел. У меня такой замечательный муж. Мне так повезло, что я стала его женой». В этом варианте жена настраивает себя позитивно, испытывает позитивные эмоции (если верит в то, что думает), и в результате она относится хорошо к мужу. В этой ситуации, скорее можно испытать привязанность, то есть корыстную «любовь» с условиеми, чем настоящую безусловную любовь. Пока она так хорошо думает о муже, она его любит - это условие. Но из позитива маятник может качнуться в негативную сторону, и негативные мысли затмят условное ощущение любви.


На самом деле, все что произошло, это то, что муж вошел на кухню. Это - единственная правда. Все остальное, что мы подумаем дополнительно к этому, не будет правдой, а лишь мыслями, и не происходящими реально событиями.

Наша физиология устроена так, что тело и мозг не отличают реально происходящие события от наших мыслей. Поэтому, на каждую мысль мы реагируем физически и эмоционально, так же, как на реально происходящее событие, хотя иногда не так же интенсивно. Вы даже можете поэкспериментировать и представить что-то страшное и противное ( например, змею), вы сразу почувствуйте негативные эмоции, и как тело сжимается и хочет как бы убежать от этой мысли. Или представьте что-то очень хорошее и приятное, например, вы лежите на теплом песке, на берегу океана, расслабляетесь, загораете и наслаждаетесь жизнью. Вы сразу почувствуете приятные эмоции и расслабление в теле.

Современный человек часто живет в состоянии стресса, но этот стресс, в основном, находится в его мыслях, а не реально происходит. Человек может сидеть за столом и кушать, но его ум может быть полон переживаний о том, что много работы, которую надо закончить, о том, что надо вовремя куда-то и что-то успеть, о том, что нет достаточно денег, о том, что кто-то ему сказал что-то плохое, как-то про него подумал,
кто-то не так посмотрел, и так далее.
Эти мысли вызывают в теле ощущения, как будто это на самом деле происходит, но в реальности человек просто сидит и кушает. Если жить действительно настоящим происходящим моментом, и не улетать за мыслями, то это избавит нас от многих страданий, которые на самом деле не происходят. Просто, когда мы обо всех этих проблемах думаем, то это как очки, которые фильтруют наше восприятие мира. Тогда через эти очки мы видим именно то, что думаем, а не то, что происходит перед глазами.


Мысли о будущем, влияют на нас в настоящем. Например, если вы знаете, что вы через неделю уезжаете в поездку, то это будет влиять на вас в настоящем. В настоящем вы будете планировать поездку, собираться, паковать вещи, будете заканчивать важные дела до поездки, будете разговаривать о грядущей поездке, можете ощущать волнение или радость, и так далее. Или если вы чего-то боитесь в будущем, например, выйти на сцену перед публикой, или завалить экзамен, то вы ощущаете страх в настоящем, еще до того, как оказались на сцене, или завалили экзамен.

Когда вы представляете будущее, вы начинаете действовать соответственно своими представлениям. Так работает программирование на будущее. Например, если человек сходит к гадалке, и та скажет ему что-то плохое, то этот человек будет думать об этом, бояться этого. Своими мыслями и страхами он будет создавать вибрации, предсказанных событий. Он будет соответствующе действовать, чтобы это предотвратить или со страхом ожидать этого, хотя в настоящем моменте этого не происходит. Хороший вариант программирования это когда человек создает себе план на будущее, и таким образом программирует себя на действия для реализации этих планов. Так же работают визуализации. Это - то же самое, что и план. Это не чудо, которое вы вообразили, и вдруг оно проявилось. Просто вы программируете себя на это и начинаете непроизвольно действовать, чтобы это проявилось в реальности. Вот вы и сотворили вашу визуализацию.

Я не пытаюсь вам доказать в этой статье, что не надо думать. Мысли нам нужны. Мысли это инструменты, которые подталкивают нас к действию, к творению, к изменению ситуации, если мы с ней не согласны. Благодаря мыслям, мы можем менять реальность вокруг нас, действуя. Меняя наше мышление, мы меняем наши действия и поступки, и таким образом можем изменить наш характер. Меняя свой характер и самих себя, мы можем изменить нашу судьбу и жизнь.


Мысли - это очень сильная энергия. От наших мыслей зависит наша энергетика. Негативные мысли понижают нашу энергетику, позитивные мысли ее повышают, и приближают к Саттве (благости). Но, самая чистая вибрация и любовь находятся лишь в настоящем моменте. Когда мы находимся «здесь и сейчас», мы действуем адекватно ситуации, а не на поводу нашего ума.

Мысли излучают вибрацию, соответственно которой, мы можем привлечь соответствующие ситуации в нашу жизнь. Например, если в вашем уме присутствует раздражение, то вы можете столкнуться с ситуацией, которая вас раздражает или вы будете раздражать людей вокруг вас, потому что от вас будет исходить вибрация раздражения. Но, если ваш ум настроен на любовь и приятие, то и вы, и мир и люди вокруг вас будут себя ощущать так же.

Наши внешние мысли зависят от нашего подсознания. Поэтому, даже если внешне вы будете улыбаться и думать позитивные мысли, но в подсознании у вас агрессия, не удивляйтесь, если люди будут от вас отворачиваться, несмотря на ваши усилия думать позитивно. (Рекомендую посмотреть тренинг Рами про подсознательные программы). Подсознательные программы растворяются осознанностью. Если на неосознанное проливаешь свет и видишь это, то оно уже не может быть неосознанным. Осознанное бытие, это значит видеть свои мысли и эмоции. Когда вы их видите, они уже не могут быть неосознанными. Увидеть это можно простым наблюдением, и отслеживанием своего ума (мыслей и эмоций). Когда мысль видна, то она уже думается осознанно, тогда реакцию на эту мысль и действие можно выбрать осознанно, а не действовать и реагировать машинально, как раньше, по привычке, по подсознательной программе.

Например, если у вас подсознательная программа «Быть хорошим, чтобы заработать любовь и одобрение», то, отслеживая мотивы своих действий, вы можете увидеть, что вами движет: настоящая безусловная любовь или желание получить оправдание и любовь.

Когда вы видите подсознательный мотив действия, то осознанно можете измениться, и уже выбирать, как действительно адекватно повести себя в этой ситуации. Адекватное поведение происходит лишь в настоящем моменте, когда ум « здесь и сейчас». Тогда со стороны наблюдателя вы можете отследить свои мысли и увидеть, на что вы реагируете сейчас: на реальность или на то, что у вас в уме (мысли о реалности).

«Здесь и сейчас» мы действуем разумно, адекватно, и интуитивно в потоке с жизнью. Например, если перед вами опасность (к примеру, змея), то разумно будет избежать опасности, а не думать: «нет, я буду здесь и сейчас смотреть на реальность, глаза в глаза опасности». Это не реально, а просто глупо.Думать вредно в том случае, если мы верим нашим мыслям, которые не соответствуют реальности. Такие мысли уводят нас из настоящего момента.

Чтобы ум оставался в настоящем моменте, его следует сконцентрировать на чем то. Лучше всего концентрироваться на мантре, которая будет как основная мысль, за которой все остальные - как фон. В конечном итоге даже мысленный фон утихнет. Если ваш ум улетает из реальности вслед за мыслями, то хорошо концентрироваться на состояние присутствия или наблюдателя, когда вы за всем наблюдаете как бы со стороны. Наблюдайте за всем происходящим и за своими мыслями и эмоциями, которые возникают вслед за мыслями. Если сложно отсоединится от ситуации, представьте что, то что с вами происходит вы видите как в кино. Жизнь это фильм в котором мы находимся и смотрим изнутри.

Если ум, поверив в какие-то мысли, хочет их думает, то сконцентрируйтесь на реальности, т.е. - на правде. Реальность – это и есть одна единственная правда. Все остальное – иллюзия, потому что оно не происходит, а является лишь мыслями в вашем уме, а значит это не правда, потому что не реально происходит.

Байрон Кэйти и Экхарт Толле , как и другие просветленные Мастера до них определяют реальность как единственную правду.Реальность – это то, что действительно происходит « здесь и сейчас». Реальность – это единственная правда, просто потому что, она есть такая, какая есть. Она не является тем, что мы о ней думаем, судим, догадываемся, имеем мнение, считаем, что должно быть или не быть, кто как должен себя вести, и так далее.

Марина Блект