Публикации / Это интересно и полезно
Лилиан Маллер о сыроедении
01.09.2013 
4
Лилиан Маллер - писательница, профессиональная фитнес-модель, тренер, актриса. Ей 58 лет (нет, не опечатка). Сыроедка более чем 30 лет. Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий пример, почему нужно вести здоровый образ жизни.
"Я впервые узнал о Лилиан Мюллер около 15 лет назад, когда я был в книжном магазине и наткнулся на ее книгу «чувствую себя великолепно, быть прекрасной за 40». В ней она говорит об использовании высокого уровня содержания свежей растительной пищи в своём рационе и 100% сыроедения для сохранения молодости. И она является идеальным примером.
Я встретил Лилиан лично, вместе с её дочерью. В 57 лет Лилиан была без макияжа, а кожа у нее была, как у ребенка. Она была стройная, загорелая и энергичная, имела очень позитивный настрой и хорошее чувство юмора. Она была блестящим примером того, как люди должны выглядеть в старости".
Как вы можете видеть в приведенной ниже фотографии, Лилиан выглядит ошеломляюще. Вы скажите "генетика"? Я уверен, что она играет свою роль, но если вы прочтете ее книгу, то узнаете, что в возрасте 20 лет у неё начали появляться темные круги под глазами, задерживалась вода в теле, были перепады настроения и низкий уровень энергии. В возрасте 27 лет, она все изменила, перейдя на 100% фруктоедение за 9 месяцев, и с тех пор поддерживает высокий уровень содержания фруктов в диете.
Утро начинает со свежего фруктового сока и большого стакана воды. Любит медитировать и читать книги. Примерно с 2 до 4 часов дня - первый прием пищи из свежих фруктов и сырых орехов или семян, с ещё одним большим стаканом воды. Ест фрукты, которые нравятся: пол ананаса, несколько инжиров или чернослива, банан и горсть орехов. Вечером кушает свежие овощи в салате и иногда некоторые овощи на пару, печеный картофель или рис или цельнозерновой ржаной хлеб или хлеб из других зерён, предварительно проросших.
Иногда может поесть соевых продуктов, но только органических. Для салатов использует органические растительные масла холодного отжима и сырой яблочного уксус. Также очень любит авокадо, и ест его, по крайней мере, один раз в день. Вместо конфет употребляет сухофрукты + органический соевый шоколад. Избегает сахара и продуктов из белой муки. Сахар – забирает минералы из костей и зубов, а мука – очень слизеобразующий продукт. Питается так уже в течение 31 года. 3 раза в неделю Лилиан ходит в тренажерный зал.
Она никогда не употребляла мясо, не курит, не принимает алкоголь и наркотики. Пластических операций не было.
- Сколько калорий в день вы употребляете?
- Я ем, когда я голодна, и ем только здоровую пищу. И я практикую правильное сочетание продуктов. Я не считаю калории, углеводы, жиры или белки.
- Как прошла ваша беременность?
- Очень гладко. У меня были естественные роды. Сейчас моей дочке 20 лет, она вегетарианка с рождения, и никаких проблем со здоровьем у нее нет.
- Кто вдохновляет вас и почему?
- Джон Роббинс - замечательный человек, который является автором книги "Диета для новой Америки". В недавно вышедшей книге "Здоровье в 100 лет", он описал проводимое им исследование 4-х культур долгожителей, которые доживают до 100 лет. Он описал их диеты и все они были почти 100% веганские, с большим количеством сырых продуктов. У них был отличный слух, выносливость и зрение. Жили они независимой, энергичной и радостной жизнью даже в 90 лет.
Доктор Уэйн Дайер является одним из самых вдохновляющих людей, которых я знаю. Кроме того, книга "Алхимик" Пауло Коэльо сильно вдохновляет…
- Как вы думаете, что является наиболее важным для здоровья, по вашему мнению?
- Позитивные мысли и знание, как держать негативные мысли под контролем. Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю важность позитивного мышления. Чистое позитивное мышление с чистой и здоровой пищей делает чистой кровь, которая дает вам сильную иммунную систему!
Предыдущие записи
В реальности страха нет. Джагги Васудев
Индийский йогин и мистик Джагги Васудев рассказывает о природе страха и о том, почему на самом деле весь страх основан на воображении. В реальности страха нет.
Индийский йогин и мистик Джагги Васудев рассказывает о природе страха и о том, почему на самом деле весь страх основан на воображении. В реальности страха нет.
Фтор - это яд. Великое очищение - наша водаФильм о фторе. В России, Украине и Белоруссии фтор добавляют в сладкие газировки, зубные пасты, чаи, некоторые фильтры для воды и питьевую воду, которую возят в бутылях...
Апокалипсис рядом20 августа наша планета исчерпала все свои возможности восполнения результатов человеческой деятельности, рассчитанные на 365 дней. Это значит, что оставшуюся часть года мы будем брать жить как бы в долг. Таковы выводы Всемирного фонда дикой природы. На сегодняшний день человечество за год использует в 1,5 раза больше ресурсов, чем природа может восстановить.
Как детей уродуют секспросветомЖуткий фильм с русским переводом про секспросвет в Швейцарии. Некоторые «психологи» считают, что детям полезно даже на уроках смотреть порнографию. Ребёнок у них - это сексуальное существо. Приводятся выдержки из «Стандартов сексуального воспитания в Европе». Этот документ уже переведён на русский.
Пора прекращать жить "ПО СОВЕСТИ"!Если в поисковой строке Яндекса или Гугла набрать фразу «Россия занимает место в мире», то можно узнать, что наша страна выбилась в мировые лидеры по: абсолютной величине убыли населения; числу разводов и детей, рождённых вне брака; числу детей, брошенных родителями; количеству самоубийств среди детей и подростков; количеству абортов и материнской смертности; объёму потребления героина (21% от мирового производства); объёму продаж крепкого алкоголя; потреблению спирта и спиртосодержащей продукции; темпам роста табакокурения; числу курящих детей; темпам прироста ВИЧ-инфицированных.
Гомосексуализм как угроза обществу (Максим Шевченко)
Очень глубокий комментарий Максима Шевченко о нравственной и духовной сущности гомосексуализма, и о его опасности для общества и цивилизации.
Фильм Галины Царевой "Растление" (2007)Рами рекомендует посмотреть этот фильм всем!
Всей своей мощью секскультура вторгается в нашу жизнь, в наши чувства и мысли. Со всех сторон на нас надвигается вал секса. Трудно сохранить чистоту в условиях духовной анархии и наступлении западной антикультуры. В России после принятия программы «Планирование семьи» заболеваемость подростков венерическими заболеваниями увеличилась в 50 раз. Возникла эпидемия сифилиса. Среди детей рост заболеваемости этой болезнью составил 43,6%. Каждый пятый случай выявления сифилиса и каждый третий гонореи – у подростков до 17 лет.
Да, были долгожители в РоссииБыли долгожители в России. Н. М. Карамзин в «Истории государства Российского» утверждал, что для наших предков столетний возраст был настолько обычным, что «у славян столетие называлось веком, то есть жизнью человеческою». Сейчас официальных долгожителей в нашей стране немного и по продолжительности жизни мы занимаем одно из последних мест в Европе. Оборвав связь с природой, родовым укладом жизни, утеряв знания предков, скопившись в городах, ведя искусственную жизнь и искусственном мире, мы, в соответствии с канонами природы деградируем, теряем здравомыслие, силы, здоровье.
ДОМ - фильм запрещенный к показу в 36 странах мираЭтот фильм стоит посмотреть, поверьте, 2 часа времени идет этот фильм но он стоит того, чтобы их потратить!
Лики войны: забытый всеми геройИмя дважды Героя Советского Союза, генерал-полковника Василия Степановича Петрова в нашей стране известно, к сожалению, меньше, чем имя Алексея Петровича Маресьева. Летчик Маресьев лишился обеих ног, а артиллерист Петров сражался без обеих рук. Бог с ней, с известностью, но украинские власти ради своих целей выселили ветерана из квартиры на улицу.
Доктор Уилл Таттл: Мясоедение – дискредитация материнских чувств, основы основМы продолжаем краткий пересказ книги доктора философии Уилла Таттла «The World Peace Diet» («Диета для мира во всем мире»). Эта книга – объемный философский труд, который представлен в легкой и доступной для сердца и разума форме. «Грустная ирония заключается в том, что мы часто вглядываемся в космос, гадая, есть ли там еще разумные существа, в то время как мы окружены тысячами видов разумных существ, чьи способности мы даже пока еще не научились открывать, ценить и уважать...» - вот основная мысль книги.
Зелёная революция, как выход из кризиса!«Любой кризис, прежде всего, означает переоценку ценностей. То, что ценилось – станет неценным, что не ценилось – вдруг станет ценным. Мы пока еще не знаем, что упадет в цене, что возрастет, хотя можем предполагать. Понятно одно, «как раньше» уже не будет никогда. Попытки вернуться к прошлой системе, когда «все было хорошо», или попытки приспособиться к изменениям, приведут к катастрофе.
Просветленные Лидеры среди насВ подъезде нашего дома жила старушка. Бабушка Люба. Ей было 97 лет. Милая, приятная, всегда в хорошем настроении, улыбчивая и приветливая. Для меня она – Просветленный Лидер. Спокойно! Я в с своём уме, и не падала ниц, когда видела её, сидящей на скамеечке около подъезда. Объясню почему я так думаю.
“Русский крест или как остановить вырождение Русского народа”
Дорогие друзья!
Дорогие друзья!
Предлагаем вашему внимания лекцию профессора Жданова – “Русский крест или как остановить вырождение Русского народа”. Вся суть явления за 20 минут.
Тайны славянской цивилизацииРовно 100 лет назад при раскопках древнего города Феста, миру явился диск, замечательный образец неведомой до той поры письменности, он стал символом всего самого таинственного и загадочного в области древней истории, археологии и лингвистики. Древних римлян называют учителями западной Европы. Учителя учителей - этруски! Одно время названия славянских племён складывались из добавления к корню рус приставок, отражавших особенности этих племён, по отношению к остальным русам, например, ЭТ'русски, П'русс.
Рами, если можно сделайте подраздел с вкусными рецептами сыроедения, то трудно переходить на сырую пищу, непонятно как и что есть.
Здорово! Очень вдохновляет! СПАСИБО!!! И за этот раздел о питании тоже спасибо!
Моя бабушка в шесть десят лет выглядит как молодая женщина, она сыроед с большим стажем, много двигается, медитирует, занимается йогой. Но сама считает, что все таки главное это питание сырой пищей, много зелени и свежих соков. А мясо она не ест с детства, как и молочные продукты.
Рами, спасибо большое, за сыроедческий марафон, который вы проводили несколько лет назад. Я вместе с вами перешла на сыроедение, мой организм полностью очистился, я ицелилась от всех болезней и даже избавилась от страхов. Благодарю вас, от всей души!
© 2008–2024 Рами Блект. Персональный сайт. Все права защищены.
Он появится на сайте после модерации.
Комментарии • 4