|
|
/ |
|
/ |
|
/ |
|
/ | Интернет-магазин |
 |
 |
 |
Следующая реализация.. Уже не раз во время приезда в Москву я останавливаюсь и общаюсь с людьми рядом со станцией Метро 1905 года, неподалеку от Ваганьковского кладбища, и часто хожу туда медитировать и гулять, потому что больше гулять негде: вокруг огромные, постоянно перегруженные дороги, а дворы домов – почти без зелени, где совсем еще подростки курят и распивают спиртные напитки.
И знаете, гулять на кладбище не только интересно, но и поучительно. Вокруг царят спокойствие и безмолвие, можно неспешно прогуливаться среди могил, читать надписи на надгробьях известных личностей – художников, писателей, артистов, испытателей, моряков и т.д… Много семейных блоков.
Несложная арифметическая операция с цифрами – «родился тогда-то, умер тогда-то» – и видишь, что многие люди оставляют тело достаточно рано, не достигнув даже 50-летнего рубежа. Но что такое 50 лет по сравнению с Вечностью?
Комментарии (5)
С октября 2008 года почти в каждой стране, где я провожу тренинги, мне приходится сталкиваться со все более нарастающим страхом – мировой экономический кризис.
Люди боятся потерять прежний материальный уровень жизни. Многие уже забыли о спокойном сне, кто-то начал смотреть на мир через черные очки, у кого-то начали резко ухудшаться отношения с близкими людьми, а, в особо сложных случаях, кто-то начал употреблять алкоголь или даже наркотики.
Кризис хорош тем, что в нем проверяется человек: проявляются все его слабости. Но если человек гармоничен, то он легко преодолевает все “превратности судьбы” и, в итоге, оказывается на много уровней выше во всех отношениях.
Я решил выложить сокращенный конспект моего московского тренинга с надеждой помочь нашим читателям научиться легко преодолевать любые стрессы и кризисы.
Комментарии (12)
Ф. Зимбардо предложил методы, которые помогут Вам преодолеть низкую самооценку и сформировать ощущение уверенности в себе.
Постарайтесь выполнить все предложенные действия. Каждое поможет Вам приблизиться к достижению положительного самовосприятия.
Описанные ниже 15 шагов помогут Вам в организации Ваших усилий.
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах, и соответственно сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
Человек обладает способностью «самоосознания», что позволяет ему оценивать свой собственный и чужой опыт, создавать и разрушать свои привычки, менять схемы поведения и делать выводы.
Мы – не наши чувства, мы – не наше настроение. Мы – даже не наши мысли. Самоосознание позволяет нам «выходить из себя» и исследовать даже то, как мы «видим себя». То, как мы «видим» себя, воспринимаем себя – является одной из наших базовых установок, влияющих на наше поведение и восприятие окружающего мира. Пока мы не узнаем, как мы воспринимаем себя, мы не сможем понять других.
Если наше самовосприятие определяется социумом и окружающими, то это похоже на оценку себя по отражению в кривом зеркале. В этом случае мы теряем свободу выбора – свою способность действовать на основе самоосознания, совести, воображения и независимой воли, не поддаваясь никаким другим влияниям.
Комментарии (2)
Кто скажет, что есть удача, а что невезение?
Буддистская мудрость
Большинство из нас мечтают о том дне, когда не будет никаких проблем, когда все будет решено и наша жизнь станет «совершенной и полной». Но проблемы остаются важной и значимой частью нашего существования, и мы должны не избегать их, а постараться понять, что они представляют.
Ничего не происходит случайно. Мы часть Вселенной, которая всегда шлет нам определенные знаки и сигналы, часто в виде проблем. Это не случайность и не совпадение, что именно эта конкретная проблема затронула данную область нашей жизни; наши трудности – это указатели, которые нужно прочитать.
Спросите себя: что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях? Надеждах? Действиях? Альтернативах? Образе жизни? Что эта проблема пытается мне сказать?
1 комментарий
Следующая моя реализация касается взаимосвязи финансовых проблем и внутреннего раздражения.
К нам в гости пришла одна женщина, мы разговорились. Внешне она выглядела довольно умиротворенной и спокойной.
Она рассказала, что занимается различными практиками, читает книги, но внутри у нее было видно напряжение. Она сказала, что очень раздражена своим финансовым положением, и, хотя ее муж неплохо зарабатывает, все равно постоянно на что-то не хватает.
Комментарии (3)
Еще одна реализация, связанная с горными лыжами. Это было в январе, перед моим отлетом в Казахстан.
Перед отлетом был хороший солнечный день, я поехал на гору. Снег был хорошо укатан, я катался, не падая, уже по самым опасным трассам.
На одной горе я стал даже подпрыгивать на одном опасном спуске. В очередной раз подъезжая к нему, я стал продумывать поездку в Казахстан, стали приходить мысли о том, что бы я там хотел прочитать, и как это нужно сделать.
И в это мгновение я резко выскакиваю на эту самую опасную гору, где спуск находится практически под прямым углом. Я вылетаю, лыжи заворачиваются, я переворачиваюсь через себя, а мои мысли в этот момент заняты подготовкой к лекциям в Казахстане.
Все произошло настолько быстро, что я даже не могу точно описать, что случилось. Я пролетел с огромной скоростью на левом боку, как я потом подсчитал, метров 120-140. Руки были подмяты под тело, и затормозить было невозможно. Я еще подумал, что тормозить можно было только носом. Но так как я с детства привык ходить с задранным носом, мне было непросто решиться опустить его в снег и использовать в качестве тормоза. Подбородком тормозить тоже не хотелось…
Комментарии (3)
Я заметил, что большинство людей делятся в своих блогах в основном фотографиями со своего отдыха, а про работу рассказывают мало.
У меня немного другой случай, потому что для меня как-то вся жизнь – это отдых.
Мне не от чего отдыхать, потому что я люблю то, что я делаю. Что-то изучать, писать, готовить новые семинары, новые книги – это меня очень вдохновляет.
Например, если утром я медитирую или делаю йогу, то для меня это большое наслаждение. От этого у меня появляется энергия, а не желание отдохнуть. Но вместе с тем я заметил, что йоги не хватает моему телу.
В детстве я активно занимался спортом, у меня были серьезные спортивные нагрузки. Поэтому для меня очень важно 3-4 раза в неделю бегать кроссы, плавать, ездить на велосипеде, делать отжимания.
С тех пор как мы перебрались в Канаду, лыжи стали моим любимым спортом. Это очень полезный вид спорта, своего рода медитация. Катаясь, вы можете желать всем счастья, можете слушать лекции. Хотя я не очень люблю слушать лекции, когда я в лесу бегаю кросс или катаюсь на лыжах, потому что из-за этого несколько утрачивается связь с природой, теряются звуки леса.
Комментариев нет
24 декабря 2008
.. лечу из Москвы в Торонто. Мне нравится работать в Москве, потому что люди, как правило, внимательно относятся к советам и начинают следовать им и работать над собой, и тогда происходят реальные изменения.
Занял место и решил несколько расслабиться и помедитировать первый час полета.
Заметил, что под впереди расположенным креслом ступенька для ног сломана и не дает выпрямить ноги. Попробовал что-то сделать – никакого результата. Спросил у проходящей мимо стюардессы, она пару раз попробовала выпрямить и потом, едва сдерживая раздражение, сказала: “Ничего не поделаешь, придется лететь так, по прилету мы доложим”.
10 часов полета… Тут еще обьявили, что ТВ показывать не будет. Но это даже хорошо, главное, чтобы двигатели работали. Насчет ТВ в “Аэрофлоте” – интересная ситуация. Несколько раз летал и замечал, что фильмы на других языках не транслируются, наверное владельцы компании уже не верят, что иностранцы тоже летают этой компанией. Хотя этим рейсом летает обычно много индусов, но им “С легким паром” и другая хорошая советская классика, наверно, была бы неинтересна.
Комментарии (3)
Наличие харизмы у человека, как известно, определяет его успех в различных сферах жизни, способность достигать поставленных целей.
Однако, харизма (в переводе с греческого – Дар божий) – глубоко индивидуальное понятие, каждый человек должен развивать ее согласно своей истинной природе, согласно своему божественному предназначению.
Как определить свою харизму, какими именно качествами должен обладать харизматичный человек, как развить и усилить эти качества – ответы на эти вопросы Вы найдете в ходе участия в тренинге Рами Блекта «Ваша харизма определяет Ваш успех. Как развить необычайную харизму».
Чтобы развернуть изображение на весь экран, нажмите соответствующую кнопку [квадрат с засечками] в меню видео-плеера.
Скачать видеотренинг “Ваша харизма определяет Ваш успех. Как развить необычайную харизму”
Комментарии (13)
